３月７日（土）までスタジオプログラム代行、
プログラム内容・担当者のお知らせ

２月２３日（月）
時　間：１９：１５～２０：０５
内　容：「初・中級ステップ」
担　当：石井インストラクター

代行者：眞谷インストラクター


２月２３日（月）
時　間：２０：２０～２１：０５
内　容：「初心者エアロ」
担　当：石井インストラクター

代行者：眞谷インストラクター


２月２７日（金）
時　間：１９：３０～２０：２０
内　容：「ＺＵＭＢＡ」
担　当：金原インストラクター

変　更：「ダンスエアロ」
代行者：石井インストラクター


２月２８日（土）
時　間：１５：３０～１６：２０
内　容：「真我（ジナ）ヨガ」
担　当：裵（べ）インストラクター


２月２８日（土）
時　間：１７：３０～１８：００
内　容：「ボディコンバット３０」
担　当：大平インストラクター

変　更：「引き締め＆ストレッチ」
代行者：石井インストラクター


３月１日（日）
時　間：１０：３０～１１：２０
内　容：「初・中級エアロ」
担　当：石井インストラクター


３月２日（月）
時　間：１０：３０～１１：２０
内　容：「初・中級エアロ」
担　当：岡野インストラクター

代行者：村上千明インストラクター


３月２日（月）
時　間：１０：３０～１１：００
内　容：「ストレッチ」
担　当：村上千明インストラクター

代行者：大平インストラクター


３月３日（火）
時　間：１９：００～１９：５０
内　容：「ＺＵＭＢＡ」
担　当：金原インストラクター

変　更：「初・中級エアロ」
代行者：石井インストラクター


３月５日（木）
時　間：１８：００～１８：５０
内　容：「初心者ヨガ」
担　当：岩本インストラクター

代行者：住谷インストラクター


３月６日（金）
時　間：１９：３０～２０：２０
内　容：「ＺＵＭＢＡ」
担　当：金原インストラクター

変　更：「ダンスエアロ」
代行者：石井インストラクター


３月７日（土）
時　間：１４：３０～１５：２０
内　容：「エンジョイダンス」
担　当：ＩＰＰＯインストラクター

変　更：「初・中級エアロ」
代行者：眞谷インストラクター


３月７日（土）
時　間：１５：３０～１６：２０
内　容：「フィットネスＨＵＬＡ（フラ）」
担　当：鳴輪インストラクター


３月７日（土）
時　間：１６：３０～１７：２０
内　容：「初心者ヨガ」
担　当：岩本インストラクター

変　更：「サンライズヨガ」
代行者：石井インストラクター


３月末まで毎週火曜日
時　間：２０：１５～２１：１５
内　容：「ボディコンバット」
担　当：金原インストラクター

代行者：大平インストラクター


３月末まで毎週金曜日
時　間：１８：００～１８：５０
内　容：「腰痛・膝痛予防」
担　当：金原インストラクター

代行者：岡野インストラクター 


※ 多数の代行で皆様には大変ご迷惑をおかけいたします。
　  プログラム内容が変更になっているクラスもございます。
　  お間違えのないよう今一度館内掲示板にてご確認ください。
　  なお、３月８日（日）以降に関しましては改めてご案内させて
　　いただきます。

 　 


 

宿泊施設の方にみんなでごあいさつ。

もしかしてだけど～♬もしかしてだけど～♬

お昼ご飯をモリモリ食べて、いざスキーレッスンに出発!!!!






 楽しくすべるためにもしっかりと
　　　　　ストレッチをしておきましょう!!!!
　　　　　　　　　準備運動もとっても大事です☆





リフトに乗る前にお約束の再確認。
今シーズン初のお友だちもいたので、
　　　　　平らな所で板の操作の確認もしました。




こちらは初めてスキーにチャレンジをするお友だちです☆
ドキドキ！！ワクワク！！
リーダーのお話をしっかりと聞いて
みんな頑張っています。
 





ハの字でかっこよく止まったりターンをしたり…
上手に板の操作ができるようになったお友だちは 、板を揃えてすべる練習、スピードに慣れる練習もがんばりました！！





夜はなんと、なんと！
お楽しみのナイタースキー！！
しかも！スキー場をＹＭＣＡのお友だちで貸し切りです。





誰も滑っていないゲレンデにむかって
1番乗りで走っている子どもたち！
昼間はたくさんのお客さんがいましたが、
夜はみんなだけ！気持ちがいいね☆




みんなで1列になってかっこよくターン！
前のお友だちを見ながらすべらないと
列が乱れちゃうよ～(;O;)
スピードもコントロールできるようになったね☆






カメラを向けるとポーズをしてくれました！
余裕も少しずつでてきました(^^)









夜は温かいお風呂に入って体をやすめて、次の日にそなえて早めに布団にはいりました。


しっかりと寝たので、朝からみんな元気いっぱい☆

いつも東広島ＹＭＣＡをご利用いただきありがとうございます。
年末年始の営業と休館日についてお知らせいたします。

１２月２９日（月）までは通常通りの営業となります。

１２月３０日（火）３１日（水）
年末特別オープン　１０：００～１７：３０ 
※最終チェックイン時間は１７：００となります
※スタジオ・プールレッスンはございません

１月１日（木・祝）～１月４日（日）休館日

１月５日（月）から通常通りの営業となります。


 

 

ＹＭＣＡでは、毎年『国際協力募金』を行っております。

スタジオプログラム代行のお知らせ

２０１４年１２月　６日（土）
時　間：１１：００～１１：５０（５０分）
内　容：初心者エアロ
担当者：眞谷インストラクター

 
２０１４年１２月　６日（土）
時　間：１４：３０～１５：２０（５０分）
内　容：『エンジョイダンス』
担当者：ＩＰＰＯインストラクター

内　容：『ウォーキング』
代行者：めぐるインストラクター


２０１４年１２月　６日（土）
時　間：１５：３０～１６：２０（５０分）
内　容：『初・中級エアロ』
担当者：菅田インストラクター

代行者：竹野内インストラクター


２０１４年１２月　６日（土）
時　間：１８：１０～１９：１０（６０分）
内　容：『中・上級エアロ』
担当者：石井インストラクター

代行者：眞谷インストラクター


２０１４年１２月１３日（土）
時　間：１１：００～１１：５０（５０分）
内容：『初心者ヨガ』
担当者：村上千明インストラクター 


２０１４年１２月１３日（土）
時　間：１５：３０～１６：２０（５０分）
内　容：『初・中級エアロ』
担当者：菅田インストラクター

代行者：眞谷インストラクター


２０１４年１２月１５日（月）
時　間：１０：３０～１１：２０（５０分）
内　容：『初・中級エアロ』
担当者：岡野インストラクター

代行者：原インストラクター


２０１４年１２月１８日（木）
時　間：１１：３０～１２：２０（５０分）
内　容：『初・中級エアロ』
担当者：住谷インストラクター

代行者：眞谷インストラクター


２０１４年１２月１８日（木）
時　間：１２：３０～１３：２０（５０分）
内　容：『アクティブＹＯＧＡ』

内　容：『ヨガ』
代行者：眞谷インストラクター

 　     
日曜日プログラム内容・担当者のお知らせ

２０１４年１２月　７日（日）
時　間：１０：３０～１１：２０（５０分）
内　容：『初・中級エアロ』
担当者：林インストラクター


２０１４年１２月　７日（日）
時　間：１３：３０～１４：３０（６０分）
内　容：『フィットネスＨＵＬＡ（フラ）』
担当者：鳴輪インストラクター

内　容：『ボディコンバット』
代行者：大平インストラクター


２０１４年１２月１４日（日）
時　間：１０：３０～１１：２０（５０分）
内　容：『初・中級エアロ』
担当者：石井インストラクター


２０１４年１２月１４日（日）
時　間：１３：３０～１４：３０（６０分）
内　容：『ＺＵＭＢＡ』
担当者：ＥＲＩインストラクター


２０１４年１２月２１日（日）
時　間：１０：３０～１１：２０（５０分）
内　容：『初・中級エアロ』
担当者：石井インストラクター


２０１４年１２月２１日（日）
時　間：１３：３０～１４：３０（６０分）
内　容：『フィットネスＨＵＬＡ（フラ）』
担当者：鳴輪インストラクター


※　プログラム内容変更になっているものもございます。
　　お間違えのないよう今一度館内掲示板にてご確認ください。             
        

11月16日（日）、広島県秋季マスターズ水泳大会が行われました！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　場所は広島県立みよし公園。






今回は学生や、広島ＹＭＣＡのスタッフも参加して、全員で16名の参加でした！にぎやか～♪






ウォーミングアップをすませ、競技開始！


　　　　　　　　　　　　　　　










　さっそく100mメドレーリレーきましたーー！！


年齢別区分で女子は金メダル獲得☆







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　























































その後もそれぞれの種目、みなさん大活躍でした！

　　　　　　　　　                                           　Ｉさん平泳ぎ



　                                                                  Ｙさん平泳ぎ


見事な、力強い泳ぎ！とてもかっこよかったです！















　　                                                      Ｓさんの華麗なる飛び込み









　　　　　                                         　Ｋさん100メートル個人メドレー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後まで綺麗なフォームでした！















 　　　　　　　　　　　　　　　レース前のベンツリーダー。貫禄あるぅ～（笑）


















そしてそして！！200メートル個人メドレー！！



























　　　　　　　　　　　　　　　　　　 レース終了後…皆さん見事完泳！！




























                  今大会もメダルをたくさん獲得しました☆☆























次の大会は広島県マスターズ冬季水泳大会があります。
県立体育館で開催予定です。
ぜひ、私たちと一緒に水泳を楽しみましょう(#^.^#)

島根県大田市『三瓶山』へ１６名の会員様とスタッフ３名で行ってきました☆

天候にも恵まれ、山々にガスがかかることもなく、きれいに周囲を見渡せることができました。
これも皆様が常日頃からＹＭＣＡで体力づくりを行っているおかげかもしれませんね♪ 

紅葉は、先週から急激に冷え込んだこともありピークは過ぎていましたが、赤や黄に染まった山を眺めながら
『のんびりコース』、『しっかりコース』に分かれ活動を行いました。

『のんびりコース』
東の原→観光リフト→女三瓶→太平山→東の原

『しっかりコース』
東の原→室の内池→子三瓶→女夫松登山道口
活動の後は国民宿舎さんべ荘でゆっくりと温泉につかり、疲れを癒しました☆

皆様と楽しい一日を過ごせたことに感謝いたします。
また、しっかり登山を楽しみたい方ものんびり歩きたい方にも楽しんでいただけるような企画をしていきたいと思います。
次回の企画まで、ＹＭＣＡで体力づくりに励んでいてくださいね！！