2012年5月22日火曜日
太極舞 ＴＡＩＣＨＩ ＤＡＮＣＥ
11:59 | 
投稿者
wave |
４月より東広島ＹＭＣＡではスタジオプログラムにて
第２月曜日 １１：３０～１２：１５
第３月曜日 １８：４５～１９：１５
『太極舞 ＴＡＩＣＨＩ ＤＡＮＣＥ』
がスタートしました。
太極舞とは太極拳の呼吸法や八段錦、易筋経、動禅、中国の伝統武術
や民族舞踊の要素を取り入れ、中国的な趣きに溢れた音楽に合わせて
行う誰でもが楽しめるフィットネスエクササイズです。
運動効果は
・全身の筋肉と関節を伸ばし、血行を促進する。
・体のツボを刺激し、健康を保つ。
・疲労とストレスを解消し、部分的な筋肉を鍛える。
・リンパの流れを促進し、心配循環機能を向上させる。
・全身的な律動（リズミカルな動き）をもたらし、内臓機能を強化する。
・全身の気の巡りを良くし、濁った気を外に出す。
・精神と気を養い、免疫力を高める。
・足腰の筋力を強化し、下半身の気血の巡りを促す。
・・・と様々な効果があります。
ゆっくりと行うプログラムですが、気持ちを入れて
呼吸をしながら、自分が思うように舞う！！
そうすると、背中からジワッと汗が出ます。
みなさんのご参加
お待ちしております（＾０＾）／
2012年5月17日木曜日
リーダー紹介ボード登場！！
３階と４階の踊り場にリーダー紹介ボード登場です！！
大好きなリーダーはいますか？ぜひ探してみてくださ～い
きこリーダーの力作です！！
koyama
2012年5月1日火曜日
キッズ野外活動4月例会 潜水艦を見に行こう！！
2012年4月29日（日）東広島YMCAウエルネススポーツセンター第１回目の野外特別プログラム
「潜水艦を見に行こう！！」に行って来ました。
鉄のくじら館では子どもたちは大はしゃぎ！！
海上自衛隊の基地内にも入らせていただき”護衛艦いなづま”にも乗ることができました。
来月は潮干狩り・・・みんな来てくださいね～～
koyama
koyama
2012年4月23日月曜日
５月特プロ「潮干狩りキャンプ」のおしらせ
貝を掘りに行こう～！
春風が気持ちよく、過ごしやすい季節となりました。皆様、お元気にお過ごしでしょうか？
さて、今回YMCAでは子どもを対象としたキャンプで、潮干狩り体験を行います。
なんと！！！潮干狩りキャンプは初めての試みなのです！！
砂浜にかくれている貝を見つける楽しさ、たくさん取ったときの嬉しさ、お家に帰って食べる喜び。
潮干狩りの体験を通して、たくさんの気づきを子どもたちと共に感じたいと思っています。
日付：２０１２年５月２０日（日）
場所：尾道市東尾道（山波の洲）
対象：キッズプログラム在籍生
東広島YMCAキッズプログラム年間登録会員
YMCAに通ってない方も、年間登録会員になれば参加することが出来ます。
皆様のご参加をお待ちしています。
2012年4月19日木曜日
天然炭酸水 入荷しました！！
３階 自動販売機に天然炭酸水
ゲロルシュタイナーが登場しました！！
ドイツの水を使っております。
私も飲みましたが・・・うっうん これが炭酸水か！！っ
という感想です。
せひご賞味ください
koyama
2012年4月16日月曜日
春の入会キャンペーン
ただ今、春の入会キャンペーンを実施中です。
入会する前に一度使ってみたい方
ワンコインで全施設利用できます。
また、お支払いいただいたワンコインは東日本大震災復興支援のため、
全額募金させていただきます。
入会のお手続きをされる方
通常入会金￥10,500のところ入会金0円！！
さらに会費１ヵ月分も無料！！
４月２８日(土)までとなっております。
お急ぎください！！
そして、この機会をお見逃しなく！！
春だ！！
あたらしいこと、
始めよう！！
入会する前に一度使ってみたい方
ワンコインで全施設利用できます。
また、お支払いいただいたワンコインは東日本大震災復興支援のため、
全額募金させていただきます。
入会のお手続きをされる方
通常入会金￥10,500のところ入会金0円！！
さらに会費１ヵ月分も無料！！
４月２８日(土)までとなっております。
お急ぎください！！
そして、この機会をお見逃しなく！！
春だ！！
あたらしいこと、
始めよう！！
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