2011年1月3日月曜日
２０１１年がスタートです！！
15:55 | 
投稿者
wave |
あけましておめでとうございます！！
一年の計は、元旦にあり・・・！
２０１１年１月１日からウォーキングやジョギングなどを始められた方も
多いのではないでしょうか。
いきなり高い目標を挙げてしまうと長続きしない可能性もありますよね。
そこでおすすめなのが、ご家族の方が一番目に付く所へ気軽に出来そうな目標を
紙に書いて、貼っておきます。
目標が気軽だと焦る事なく、のんびり自分のペースで運動が行えますよね！
また、紙に記しておく事でご家族の方からの応援に勇気づけられます。
焦らず、ゆっくりと１歩１歩運動を始めてみませんか！
２０１１年の合言葉は「継続は力なり」
東広島ＹＭＣＡでは、エアロビクスにチャレンジしてみたい方へのプログラムが
２０１１年も継続いたします。
「予約制個別レッスン」です。
このプログラムは無料で行なっておりますので初めての方でも気軽に参加が
出来ますよ！のんびりペースでエアロビクスを覚える事の出来るプログラムです。
＊詳細につきましては館内掲示板をご覧ください。
２０１１年１月からは、いよいよ「ボディコンバット」がスタート！！
正月の間、しっかりと貯金した脂肪を燃焼させるのに最適なプログラムですよ！
パンチやキックが綺麗に決まった爽快感は最高！！
パンチ、キックのフォームなど担当スタッフが丁寧にお伝えしますのでご安心ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。